Günün tüm haberleri Künye İletişim Reklam
Gazete Hayat
Hakkari sele teslim!
Hakkari sele teslim!
Meteoroloji'den kritik uyarı!
Meteoroloji'den kritik uyarı!
Lice’de çatışma!
Lice’de çatışma!
Kılıçdaroğlu isyan etti
Kılıçdaroğlu isyan etti
PKK'ya darbe!
PKK'ya darbe!
SAĞLIK

Psikolog gözüyle kilo sorunu

Kilo sorunu nelere mi bağlı?

29.6.2009 - 14:08
Psikolog gözüyle kilo sorunu

İlk kez bir psikolog tarafından yazılan ve kilo sorunu olanların yediklerine değil, doğrudan yemelerinin ardındaki nedenlere odaklandığı
"Duygularını Yemek" adlı kitap çıktı.

Bir çok ünlü ismin birbirinden lezzetli yemek tariflerinin yer aldığı kitabın yazarı Uzman psikolog Treysi Kazmirci, "Bir psikoloğa gitmeye ayıracak vakti veya bütçesi olmayanlar için faydalı bir kitap olduğunu söyledi.
Alışık olduğumuzun dışında diyetisyenler tarafından değil, bir psikolog tarafından yazılan "Duygularını yemek" adlı kitap çıktı. Kilo sorunu olanlara ışık tutacak olan kitabın yazarı Uzman Psikolog Treysi Kazmirci, kilo sorunu olanların yediklerine değil doğrudan yemelerinin ardındaki nedenlere odaklandıklarını belirtti. Sağlıklı beslenmeye odaklanırken, 'ağız tadınızdan ödün vermeyin' diyen Kazmirci, Epsilon Yayınevi'nden çıkan "Duygularını Yemek" adlı kitap, "Kilo Alırken", "Kilo Verirken", "Kiloyu Korurken", "Hamileyken ve Çocuk Yetiştirirken" ve "Özel Durumlarda-Yeme Bozuklukları" bölümlerinden oluşuyor. Çok yaygın bir durum olan duygulara bağlı yemek yeme sorununun çözümünün duygularla baş etmekten geçtiğini belirten Uzman Psikolog Treysi Kazmirci, "Diyet yapmış olan kişilerin yakında bildiği gibi stresli ve sinir bozucu olan bu sürecin yönetimi aslında çok da zor değil. Bu kitapta 'bağımlılık olarak' yemek yeme sorununun çözümlerini bulabileceklerini" şeklinde konuştu.

Yıllardır her türlü diyeti denemelerine rağmen kiloları ile baş edemeyenler, sürekli kilo verip sonra tekrar almaktan şikâyetçi olanlar, geceleri yeme alışkanlığınızdan bir türlü kurtulamayanlar ile üzgün, sinirli, sıkkın veya mutsuz hissettiğinde soluğu buzdolabının önünde alanlara bu kitabin rehberlik edeceği belirtildi. Uygulanan diyet programları ile kilo vermenin mumkün olduğunu ancak önemli olan kiloların korunması olduğunu belirten Uzman Psikolog Treysi Kazmirci, "Belki daha da zorlu olan süreç
"diyet sonrası kilonun korunma süreci"dir. Kilonun korunması ise başlı başına bir davranış biçimi olan beslenmenin köklü değişimine bağlıdır. İşte psikoloğun ve kilo sorunlarında terapinin devreye girdiği yer burasıdır. Bu kitabı hazırlamaktaki amacım, dört yıldır bu yönde kazandığım tecrübeleri ve birikimimi paylaşmak. Yukarıdaki sorulara 'evet' cevabı verenler kitabın içerisindeki yazılarda mutlaka kendilerinden bir şeyler bulacaklar. Bir psikoloğa gitmeye ayıracak vakti veya bütçesi olmayanlar için en
azından terapi sırasında faydalı olduğunu gördüğüm, üzerinde çalıştığım konulara yer verdim. Yapılan son araştırmalara göre Türkiye nüfusunun yüzde 66'sı obezite tehlikesi ile karşı karşıya. 2004 ile 2006 yılları arasında yapılan araştırmalara göre Türkiye'de 20 yaş üstü yetişkinlerin üçte biri obez. Kadınların yüzde 40'ı erkeklerin ise yüzde 20'si aşırı kiloya sahip. Yine son araştırmalar gösteriyor ki çoğu insanların normalin üstünde yemek yemelerinin sebebi yüzde 75 duygusal duruma bağlı yemek yeme. Yani
başka bir deyişle duygularla başa çıkmak için yemeği kullanma" dedi.

İHA

 
Hayat biter transfer bitmez
 
MSN yarın kapanıyor
YORUMLAR
 Onay bekleyen 2 yorum var.

Küfür, hakaret içeren; dil, din, ırk ayrımı yapan; yasalara aykırı ifade ve beyanda bulunan ve tamamı büyük harflerle yazılan yorumlar yayınlanmayacaktır.
Neleri kabul ediyorum: IP adresimin kaydedileceğini, adli makamlarca istenmesi durumunda ip adresimin yetkililerle paylaşılacağını, yazılan yorumların sorumluluğunun tarafıma ait olduğunu, yazımın, yetkililerce, fikrim sorulmaksızın yayından kaldırılabileceğini bu siteye girdiğim andan itibaren kabul etmiş sayılırım.
 

Bu haber henüz yorumlanmamış...

FACEBOOK YORUM
Yorumlarınızı Facebook hesabınız üzerinden yapın hemen onaylansın...
KATEGORİDEKİ DİĞER HABERLER
Sezaryenle doğum yapmayın
Bebeğin DNA'sı değişiyor!
Kalp hastaları dikkat!
Sıcakların artması ile birlikte şikayetler de artıyor.
Cep telefonuyla fazla konuşmayın!
Sinir sıkışmasına neden olabiliyor.
 
Yaz aylarında artan çocuk ölümleri uyarısı
14 yaş altı çocuğu olan aileler dikkat!
Domuz gribi virüsünün yeni türevi belirlendi
Brezilya Bakterioloji Enstitüsü Adolfo Lutz, bir hastada H1N1'in yeni ...
'Domuz gribi salgına dönüşüyor'
Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ), dünyanın, H1N1 virüsünden kaynaklanan domuz ...
 
Göbek eritmek için mekik çekmeyin
İşte yapmanız gereken...
Alzheimer depresyonla karıştırılabiliyor
Çoğu insan Alzheimer hastalığını depresyon zannediyor.
Erkek neslini tehdit eden gıda!
Göğüslerde büyüme, tüy azalması, cinsel gücün yitirilmesi gibi şikayetlere yol açıyor...
 
ÇOK OKUNANLAR
YAZARLAR
FACEBOOK'TA GAZETE HAYAT
TWITTER'DA GAZETE HAYAT
Ana Sayfa Gündem Siyaset Ekonomi Spor Magazin Dünya Yaşam Medya
KünyeKünye İletişimİletişim FacebookFacebook TwitterTwitter Google+Google+ RSSRSS Sitene EkleSitene Ekle Günün HaberleriGünün Haberleri
Maxiva