Günün tüm haberleri Künye İletişim Reklam
Gazete Hayat
Hakkari sele teslim!
Hakkari sele teslim!
Meteoroloji'den kritik uyarı!
Meteoroloji'den kritik uyarı!
Lice’de çatışma!
Lice’de çatışma!
Kılıçdaroğlu isyan etti
Kılıçdaroğlu isyan etti
PKK'ya darbe!
PKK'ya darbe!
SAĞLIK

Hamilelik yogası nedir?

Hamilelik boyunca en çok ihtiyacınız olacak şey sağlık ve huzur olacak. Hamileliğinizde sadece bedeninizi değil ruhunuzu da rahatlatmayı, gevşetmeyi ve sağlıklı bir şekilde bu süreci tamamlayabilmeyi istersiniz.

23.1.2016 - 12:34
Hamilelik yogası nedir?

Ayrıca hamilelik yogası anneyle bebeğin arasında bağ kurma olayını nefes ile gerçekleştirir. Doğru nefes ve esneme hareketleri sayesinde anne bedeninde hissettiği rahatlamayı bebeğine de yansıtır ve aralarında huzur dolu bir bağ oluşur.


Hamilelik yogası size ne kazandırır?

Hamilelik yogası bebeğinizi kucağınıza alma sürecini yaşayacağınız 9 ay boyunca yaşayabileceğiniz olası tüm fiziksel rahatsızlıkları engellemiş olacaktır. Bel ve eklem ağrıları, el ve ayaklarda ödem gibi fiziksel anlamda yaşayabileceğiniz hamilelik semptomlarını hafifleterek anneye huzur ve rahatlık verir.
Ayrıca anneye esneklik kazandıran yoga sayesinde doğum sırasında anne çok daha rahat olur. Ve normal doğum yapma olasılığı da artar.
Doğum sırasında daha az ağrı ve kramplar yaşamasına neden olur. Ayrıca doğru nefes alıp vermeyi öğrenen anne doğum esnasında bebeğinin de daha sağlıklı dünyaya gelmesi için olanak sağlar.
İster sezaryen ister normal doğum olsun hamilelik yogası tüm anne adaylarını rahatlatan ve hamileliklerini daha sağlıklı geçirmelerini sağlayan bir spordur.
Aynı zamanda hamilelik yogasını toplulukla birlikte yapıldığı zaman anne adayında motivasyonu arttırıcı özelliği olduğu da söyleniyor.
Uzmanlar bu hassas, stresli, heyecanlı ve önemli olan süreci mümkün olduğunca sakin, rahat ve ağrısız geçirmek için hamilelik yogasının çok iyi geldiği konusunda hem fikirler.

Hamileliğiniz boyunca eğer hamilelik yogası yapmak isterseniz tüm bilgileri sürekli kontrolünde olduğunuz kadın doğum uzmanınızdan almanız sizin ve bebeğinizin sağlığı açısından önemlidir.

 

Etiketler:
 
Vatandaşı elektrik faturası çarpıyor
 
Dünyanın En Kalabalık Ülkesi Çin’in Bilinmeyen Yönleri
YORUMLAR
 Onay bekleyen yorum yok.

Küfür, hakaret içeren; dil, din, ırk ayrımı yapan; yasalara aykırı ifade ve beyanda bulunan ve tamamı büyük harflerle yazılan yorumlar yayınlanmayacaktır.
Neleri kabul ediyorum: IP adresimin kaydedileceğini, adli makamlarca istenmesi durumunda ip adresimin yetkililerle paylaşılacağını, yazılan yorumların sorumluluğunun tarafıma ait olduğunu, yazımın, yetkililerce, fikrim sorulmaksızın yayından kaldırılabileceğini bu siteye girdiğim andan itibaren kabul etmiş sayılırım.
 

Bu haber henüz yorumlanmamış...

FACEBOOK YORUM
Yorumlarınızı Facebook hesabınız üzerinden yapın hemen onaylansın...
KATEGORİDEKİ DİĞER HABERLER
Lor Peynir Dolgulu Krep
Leziz krep yemek isteyenler için...
Saçlarınızı hızlı uzatmanın püf noktaları
Saçlarınızın geç uzamasından şikayetçi olmak yerine bu püf noktaları denemeye ne dersiniz?
Mental orgazm nedir?
Kolayca ve uğraşmadan orgazm olmanın artık çok basit bir yolu var…
 
Çilekli Milföy
Son zamanların trend tatlısı. Milföyden güzel bir tatlı yapmak hiç de ...
Cilt bakımında buzun şaşırtan etkisi
Buzu, cildinizi güzelleştirmek için kullanabileceğinizi biliyor muydunuz? ...
Islak Pişi
Canınız bir şey çekti ama ne olduğunu bilmiyorsanız ıslak pişi tam da size göre!
 
Soğuk hava kronik ağrıları arttırıyor
Soğuk kış günlerinde, diz ve kalça gibi eklem ağrılarından şikayet edenlerin ...
Çikolatalı Sütlü Krep
Çikolata aromasını artırmak için hem bitter çikolata hem çikolatalı süt kullanılan bir krep.
Doğal viagra etkisi yaratan gıdalar
Kulağa biraz garip gelse de afrodizyak etkisi yaratmak için ille de viagra ...
 
ÇOK OKUNANLAR
YAZARLAR
FACEBOOK'TA GAZETE HAYAT
TWITTER'DA GAZETE HAYAT
Ana Sayfa Gündem Siyaset Ekonomi Spor Magazin Dünya Yaşam Medya
KünyeKünye İletişimİletişim FacebookFacebook TwitterTwitter Google+Google+ RSSRSS Sitene EkleSitene Ekle Günün HaberleriGünün Haberleri
Maxiva