Meyan kökü

ZAYIF böbrek üstü bezleri sürekli yorgunluk, depresyon nöbetleri ve asabiyet, kas zayıflıkları, hazımsızlık, yetersiz besin özümsemesi ve konsantrasyon eksikliğiyle alakalıdır. Böbreküstü bezlerine ihtiyacı olan desteği sağlamanın yolu bir fincan meyan kökü çayıdır. Meyan kökü midedeki asit salgısını düşürmeye yardımcı olur ve mide çeperi için koruyucu bir mukus sağlar.

UYARI: Eğer hipertansiyon, kalp sorunları, tiroit problemi ya da böbrek hastalıklarınız varsa meyan kökünden uzak durun. Yüksek dozda kullanımı mide ekşimesi, ödem, baş ağrısı ve kardiyak sorunlara neden olabilir.

Papatya

KAS ağrıları, burkulmalar, eklem ağrıları ve adet krampları için vücut rahatlaması sağlar. İltihapları azaltır ve mesanedeki iltihaplarla mücadele eder. Cilt temizliği ve yanık banyolarında kullanılabilir. Antiseptik ve antibakteriyeldir. Acıyı dindirerek uyumanızı sağlar. Bulantıyı giderir, gerginliği alır ve kusmayı engeller. Spazmlar, şişkinlik ve gaz problemlerini geçirir. İshal ve kabızlığı engeller. Bağırsak iritasyonu, hazımsızlık ve peptik ülser gibi stres kaynaklı rahatsızlıkları olanlar için çok yararlı bir bitkidir.

Sinir otu

Kandaki toksinleri yok etmek için en iyi temizleyicilerden biridir. Uyuz, saçkıran ve zona gibi deri enfeksiyonlarının yayılmasını engeller. İyileşmesi zor deri enfeksiyonları için sinir otu çayı banyosu yapabilirsiniz. Kolit için çay olarak içebilirsiniz. Basur probleminde hızlı iyileşme için içinde sinir otu çayı olan bir leğene oturun. Ayrıca dahili tedavi için çayı da içebilirsiniz.

Kullanılacak bitkinin kalitesi çok önemli

YEDİTEPE Üniversitesi Eczacılık Fakültesi Öğretim Üyesi Prof. Dr. Erdem Yeşilada her bitkinin herkese iyi gelmeyeceğini söylüyor. Yeşilada ‘Çaylarda da kime iyi gelip gelmeyeceği kişiye bağlı ama bunların ötesinde de bir durum var. Bu bitki çayının kalitesi çok önemli. Gidip aktardan almak onun kaliteli olduğunu göstermez’ diyor. İyi markalardan, analizleri yapılmış bitki çaylarını, güvenlik belgelerini sunan markaları almak gerektiğini hatırlatan Yeşilada ‘Örneğin aktardan bir adaçayı aldınız. Ama Türkiye’de 80 adaçayı var. Sizin aldığınız hangisi? Bu farklı adaçaylarının etkileri de birbirinden farklı. Dolayısıyla kime hangisinin iyi geleceği belirsizdir. Papatya çayında zehirlenme yaşayabilirsiniz. Oysa papatya o kadar güvenilir bir bitkidir ki bebeğe bile çayı verilebilir. Nasıl oluyor da zehirleyebiliyor? Çünkü papatya diye bildiğimiz sadece Türkiye’de 30-40 çeşidi bulunuyor. Dolayısıyla insanlar başına buyruk şekilde bu bitki çaylarını alıp içmemeliler. Doğal bitkiler ilaç niyetine kullanılabilir ayrıca ilaca yardımcı olarak da kullanılır. Ama bizim özellikle önerdiğimiz ilaca yardımcı olacak şekilde kullanılmasıdır’ diyor.


Sarı kantaron


Uzun yorgunluk ve stres sonrası sinir sistemini düzeltmek için en iyi sakinleştiricilerden biridir. Rutin alındığında depresyonu, anksiyeteyi, asabiyeti ortadan kaldırır, uykusuzluğa iyi gelir. İdrar kaçırmaları tedavi etmek için çayı yatmadan önce içilmelidir.Bir poşet sıcak sarı kantaron çaşı incinme ve burkulmalarda kompres olarak uygulandığında dirsek ağrısı dahil bölgesel sinir ağrılarını ve iltihaplanmayı azaltır.

UYARI: Kısa dönem kullanımı idealdir. Düzenli kullanımı sizi güneşe hassas hale getirebilir. Bazı kişilerde kan basıncının artmasına, baş ağrısına ve mide bulantısına neden olabilir. Sarı kantaron MAO inhibitörleri, steroid ilaçlar, reçetesiz diyet hapları, sakinleştiriciler ve amfetamiler dahil reçeteli ilaçlarla kullanılmamalıdır.


Şevketi bostan

HAFIZA ve zindelik için beyne daha fazla oksijen götüren dolaşımı hızlandırır, baş dönmesi, sersemlik ve baş ağrısına iyi gelir. Antibakteriyeldir ve acısı, doğal bağışıklık sistemini güçlendirecek antimikrobik özellikler taşır. Regl döneminde ılık şevketi bostan çayı kasılmaları ve ağrıları hafifletir. Buzlu çayı iştah açar, sindirimi kolaylaştırır.Anoreksi hastalarının iştahlarını açmak için kullanılmaktadır.

UYARI: Ölçülü kullanım önerilir. Günde bir fincan ve her iki haftada bir ara verin.

Etiketler: çay papatya sinir otu meyan kökü

Star Gazete