Sıcak havaların hamilelerde sağlık problemlerine sebep olabildiğini belirten uzmanlar, yaz döneminde sıcaklık ve nem oranındaki artışın hamilelerin sağlığını olumsuz etkilediğini belirtiyor.

Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Melike Yıldırım, aşırı terlemenin neden olduğu kızarıklık ve kaşıntının mantara yol açacağını söyledi. Sürekli ılık duş almanın yararlı olduğuna dikkat çeken Yıldırım, güneşin ve sıcağın yoğun olduğu 11.00 - 16.00 saatleri arasında çok zorunlu olmadıkça sokağa çıkılmaması gerektiğini kaydetti. Hamilelerin, sırt ağrıları, varis, ayaklarda ödem ve terlemeden kaynaklanan mantarlara karşı giyim, spor ve beslenmeye dikkat etmeleri gerektiğini anlatan Op. Dr. Yıldırım, hamilelerin giyim tercihlerini pamuklu ve geniş kıyafetlerden yana kullanmalarını, topuksuz, ortopedik ve rahat ayakkabı tercih edilmesini istedi. Yıldırım, şöyle dedi:

"Başta tuz olmak üzere baharatlı, soslu ve en önemlisi az pişmiş etlerden kaçınılmalı, kızartma yerine haşlama türü yiyecekler tüketilmeli. Çünkü, gıdalardan kaynaklanan yaz ishalleri, hamilelerde ciddi sıkıntılara yolaçabilir. Hamilelik döneminde yapılan uzun yolculukların risk oluşturduğu unutulmamalı. Uzun uçak yolculuğu hem rakım hem de uçak fobisi nedeniyle risk taşıdığı için hamilelere önermiyoruz. Özel araçla yolculukta ise iki saatte bir mola verilerek 10 dakika kadar yürümede yarar var. Hamileler tartışma, stres ve gergin ortamdan uzak durmalı, ayrıca doktora sormadan hiçbir ilaç almamalı."

CHA